Mielen voima

”Olet mitä ajattelet”, siksi on syytä valita ajatuksensa tarkoin. Miten voit muuttaa elämääsi muuttamalla tapaasi ajatella.

​

Positiivinen ajattelu

Vasta tiedostamalla oman tapansa ajatella ja toimia, voi alkaa tehdä siihen muutoksia. Mitä on positiivinen ajattelu ja miten sitä voi opetella ja toteuttaa.

Hyvinvointi

Mistä kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu ja miten siihen voi itse vaikuttaa. Miten hyvinvointiaan voi edistää ajattelutapaansa muuttamalla.

​

Syömisen psykologia

Tunnesyöminen

​

​

​

​

​

Suru ja sen käsittely

 Mitä suru on ja miten se vaikuttaa. Saako surusta puhua ja miten surun kanssa voi elää hyvää elämää.

​

​

​

​

Tunnetaidot

Tunteet ohjaavat toimintaamme -joskus eduksemme, joskus haitaksemme. Mistä tunteet tulevat ja miten niihin voi vaikuttaa.

Miten tunteet esimerkiksi perheessä/työyhteisössä siirtyvät ja vaikuttavat.

Omaishoito

Lapsensa omaishoitajan näkökulmasta.

​

​

​

​

​