Miksi yritykset ja yhteisöt valitsevat Varpun luennoimaan?
✔ Selkeä ja helposti ymmärrettävä sisältö
✔ Lämmin ja huumorilla höystetty esiintymistyyli
✔ Käytännön työkaluja hyvinvoinnin ja arjen tueksi
✔ Sisältö, joka tukee yritysten tavoitteita
"Ja päivän kruunasi Varpun luento, joka oli rehellisesti aivan mahtava!
Äärimmäisen hyvää asiaa, ihan kaikille. Aihe ja luennoitsija oli jalat maassa, herättelevä, puhutteleva, koskettava, järkevä ja upea esiintyjä.”
⁃ palaute luennolta -
Työhyvinvointi
"Työhyvinvointi on jokaisen meidän vastuulla - toimenkuvasta ja tittelistä riippumatta"
- Varpu Hintsanen -
Mielentaidot ja tunnetaidot työssä jaksamisen tukena sekä hyvinvointia lisäävänä ovat olleet erityisen toivottuja teemoja.
Miten jokainen voi mielen- ja tunnetaitoja kehittämällä parantaa omaa hyvinvointiaan, mutta myös lisätä yhteisön hyvinvointia ja vuorovaikutusta.
"Luennoin työhyvinvointiin liittyvistä teemoista siitä näkökulmasta, miten me jokainen voimme itse vaikuttaa omaan työhyvinvointiimme mielen keinoin.
Ettemme jäisi odottamaan työhyvinvointia ainoastaan ulkoapäin tulevana - "kultalautasella" tarjoiltuna - vaan näkisimme itsemme siinä osallisina ja vastuullisina toimijoina.
Jokainen kuitenkin tuo työyhteisöön itsensä, oman persoonallisuutensa ja tapansa toimia.
Puhun paljon omasta vastuusta, niin tässäkin yhteydessä. Ajattelen, että myös työhyvinvointi on jokaisen vastuulla, toimenkuvasta ja tittelistä riippumatta."
Luennon kesto on 1,5 - 2 h toiveen mukaan.
Varpu on toteuttanut luentojen lisäksi myös "työyhteisön arvot ja yhteiset pelisäännöt" -workshoppeja, joissa ajatuksena luennon jälkeen on tarkastella ensin pienryhmissä työyhteisön arvoja ja tämän jälkeen laatia työyhteisölle yhteiset pelisäännöt (hyvinvointisäännöt).
Tämän kesto on työyhteisön koosta riippuen n. 2 h.
Luentotarjouspyynnöt:
tunne
ilmaise
vaikuta
Mielentaidot ja vuorovaikutus työyhteisössä
Psykiatrinen sairaanhoitaja
Mielen ammattilainen
Yrittäjä
Kirjailija
VARPU HINTSANEN
#vuorovaikutusworkshop
SARI SIIKANDER
Näyttelijä
Teatteriohjaaja
Vuorovaikutuskouluttaja
Käytännönläheisiä keinoja työyhteisön vuorovaikutuksessa
Tämä workshop tarjoaa konkreettisia keinoja työyhteisön vuorovaikutuksen parantamiseen – heti arjessa hyödynnettäväksi!
Luento yhdistää mielentaitoja ja vuorovaikutusharjoitteita, jotka auttavat meitä ymmärtämään itseämme sekä muita paremmin.
Rento ja osallistava ilmapiiri luo uusia oivalluksia ja konkreettisia työkaluja, jotka tukevat työyhteisösi hyvinvointia ja tehokasta yhteistyötä.
Kysy lisää:
Mielen hyvinvointiluennot
Elämä tuo eteemme muutoksia, haasteita ja uusia vaiheita – mutta jokaisella meistä on mahdollisuus vahvistaa mielen hyvinvointia ja löytää keinoja kohdata elämän käänteet.
Mielen hyvinvointiluennot tarjoavat käytännönläheisiä oivalluksia ja työkaluja, joiden avulla voi lisätä jaksamista, itsemyötätuntoa ja merkityksellisyyttä arkeen.
Mielen hyvinvointiluennot ovat suunnattu erilaisille yhteisöille – esimerkiksi yhdistyksille, seuroille, harrastusryhmille, opiskelijoille, vertaistukiryhmille tai kyläyhteisöille. Olipa kyseessä pieni ryhmä tai suurempi tapahtuma, luennot räätälöidään aina yhteisön tarpeiden mukaan.
-
Mielen hyvinvointi arjessa – Miten pienet hyvinvointiteot voivat lisätä jaksamista ja iloa?
-
Tunnetaitojen ja vuorovaikutuksen vahvistaminen – Kuinka oppia ymmärtämään ja käsittelemään tunteita?
-
Mielen joustavuus ja resilienssi – Miten kohdata muutokset ja vaikeat elämäntilanteet vahvemmin?
-
Yhteisöllisyys ja yksinäisyyden vähentäminen – Kuinka vahvistaa yhteenkuuluvuuden tunnetta ja rakentaa tukiverkostoja?
-
Itsetuntemus ja itsemyötätunto – Miten oppia hyväksymään itsensä ja löytää omat vahvuutensa?
-
Mielen rauhoittaminen ja stressinhallinta – Helppoja keinoja rentoutumiseen ja tasapainon löytämiseen.
-
Apua vanhemmuuteen tai elämän haastaviin tilanteisiin
Kysy lisää
Mielentaidot ja tunnetaidot vanhemmuuden tukena
Vanhemmuus on yksi elämän merkityksellisimmistä tehtävistä, mutta samalla myös yksi haastavimmista. Arki voi kuormittaa, tunteet ottaa vallan - oma jaksaminen saattaa joutua koetukselle.
Jokainen meistä tarvitsee mielentaitoja ja tunnetaitoja. Me vanhemmat olemme siinä lastemme ja nuortemme parhaita opettajia. Se, miten vanhempana itse arjessa toimii, opettaa myös lasta ja nuorta parhaiten.
Vanhempikin tarvitsee taitojen harjoittelua ja tukea siihen, miten pysyä rauhallisena, läsnä olevana ja turvallisena aikuisena myös haastavissa tilanteissa. Miten asettaa rajoja jämäkästi, mutta turvallisesti ja ymmärrystä siitä, miksi rajojen asettaminen on vaikeaa.
Varpu on toiminut pitkään psykiatrisena sairaanhoitajana lasten ja nuorten parissa. Varpun tapa puhua on lempeä, mutta jämäkkä - huumoria unohtamatta.
Kantavana teemana Varpulla on omavastuu.
Kun vanhempi uskaltaa kohdata myös itsensä ja suotuu harjoittelemaan, koko perhe voi paremmin.
Luennoilla saat turvallisen tilan pysähtyä oman vanhemmuutesi äärelle. Saat konkreettisia työkaluja arkeen, lisää ymmärrystä vanhemmuuteesi sekä keinoja vahvistaa rauhallista ja turvallista vuorovaikutusta kotona.
Vanhemmuus ei vaadi täydellisyyttä – vaan ymmärrystä ja turvallista läsnäoloa.
Varpu räätälöi jokaisen luennon teemat yhdessä tilaajan kanssa.
Kysy lisää